- 什么是身体建设？ 充足饮食摄入，规律作息，适当的运动
- 身体建设想取得的成果是什么？
- 完成囚徒六艺
- 培养自己的饮食，睡眠，锻炼习惯
- 为什么要进行身体建设？以及为什么要取得该成果而不是彼成果？ 因为这是目前2026年环境下我所能取得的较实际成果。我也想成赛博生命。但不现实，成为功夫高手也不现实。和我的世界观冲突。身体只是暂时的借用。 因为适当的运动和规律的生活会让身体感觉良好，能完成更多事项。
- 怎么做？
- 列出计划按照计划执行并记录。 计划
- 做出什么东西？
- a6per大小的记录内页，统计入睡时间，体重，当日饮食，刷牙，戒色，锻炼
- 以上数据持续记录100天
- 戒色连续30天
- 刷牙连续30天
- 一周5练，连续4周
- 饮食吃够60/100
- 体重稳定在160斤
- 能完成囚徒六艺其中的标准动作
- 打算什么时候开始？什么时候结束？ 2026/10/13开始–2027/1/20日
- 与大方向有什么关联 属于身体建设的基础项目，优先级最高。
- 谁来验收？ 会邀请朋友来阅读
- 做成这件事能干什么？ 收获较强的运动能力和健康规律的生活方式
- 要向谁公布？ 将项目记录，感受，公布在此网站此项目目录之下。